IYENGAR yoga er kendetegnet ved en unik kombination af fysisk træning og oplevelse af koncentrationsevnen og er en aktiv yogametode med et veludviklet system af yogastillinger (asanas) og åndedrætsteknikker (pranayamas).

Du lærer at strække ud med aktive muskler og lærer at fokusere på kroppens holdning og lige linier. Herved før du større balance og stabilitet både i krop og sind.

Det er lette øvelser til at starte med og så bygger vi på derefter.

Kom og prøv, og tag gerne en veninde med, som du gerne vil træne sammen med.

Undervisningen foregår torsdage 16.30­ til 17.45.

Du skal medbringe be­hageligt tøj, et godt fast tæppe og en yogamåtte.

Første gang torsdag den 20. august 2020 og sidste gang torsdag den 29. april 2021.

Der er  juleferie og der trænes, derfor sidste gang i 2020 den 17.12.2020 og mødes igen i det nye år den 07.01.2021.

Pris: kr. 1100

Instruktør: Marie Kristensen