IYENGAR yoga er kendetegnet ved en unik kombination af fysisk træning og oplevelse af koncentrationsevnen og er en aktiv yogametode med et veludviklet system af yogastillinger (asanas) og åndedrætsteknikker (pranayamas).

Du lærer at strække ud med aktive muskler og lærer at fokusere på kroppens holdning og lige linier. Herved før du større balance og stabilitet både i krop og sind.

Det er lette øvelser til at starte med og så bygger vi på derefter.

Kom og prøv, og tag gerne en veninde med, som du gerne vil træne sammen med.

Sæsonstart d. 5. september 2024

Undervisningen foregår torsdage 16.30­ til 17.45.

Du skal medbringe be­hageligt tøj, et godt fast tæppe og en yogamåtte.

Første gang torsdag den 5. september 2024.

Pris: kr. 1200

Instruktør: Marie Kristensen